４－２．自律訓練法 Indepedence training

技法の特徴

エンカウンター・グループでは、年齢・性・職業・生い立ちなどが異なる多様な人々が、グループ体験を通じて人間理解やコミュニケーション能力、リーダーシップ能力を培います。さらに創造性や自己探求力をも高めていく、集団的心理技法です。

1968年にロジャースが創設した人間研究センターで開発されたカウンセリング技法で、具体的には次のようなものです。

• 1 参加者は、知らない者同士が8～15人で1グループを構成し、最後まで同じメンバーで進行します
• 2 メンバーの1～2人が「ファシリテーター（facilitator）」と呼ばれるリーダーになります。ファシリテーターの1人は精神医学や臨床心理学を学んだ人、もう1人は人間関係の問題対応に実践を積んでいる人が最適で、違う立場から相互にグループの動きを補い合うことが望ましいといわれます
• 3 2泊3日～5泊6日の期間をとり、1日に2～4回、1回に1～2時間のセッションを繰り返します。このような日常性から離れた場所と時間の中でのメンバー間の話し合いにより、自己理解、他者理解、そして能力開発を行うことを目ざします

技法の進め方

エンカウンター・グループは、一般的には次のようなプロセスで展開されます。

• 1 メンバーが出会い、自己紹介などをして互いの存在を確かめ合う
• 2 不安な心の揺れ動きを経て、メンバーは相互に受容する
• 3 自己防衛が薄れ、メンバー間のコミュニケーションが活発化する
• 4 個人的な側面に触れ合い、メンバーに共感や信頼感が芽生える
• 5 メンバーに否定や脅威の感情が生まれる一方、他のメンバーに支援的な気持ちが生じる
• 6 他者理解が促され、個人対個人および全体の人間関係が深まっていく
• 7 他メンバーから、グループでの自分の評価を伝えられ、自己認識する
• 8 メンバーは相互に変化し、親密性をともなった自然な関係が築かれる